10.5 km | 01:04:40 | 06:09/km日期: 2017-02-07 16:38 - 地點: 彌陀公園~海堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 11221 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'33" / 05'58" / 06'15" / 05'58" / 05'59" / 05'48" / 05'40" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'51") | 1008 / 2009 | 180 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'50") | 1004 / 3014 | 173 / 89 |
4 | | 06'31" (+00'54") | 1002 / 4016 | 168 / 90 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1003 / 5020 | 172 / 96 |
6 | | 06'15" (+00'38") | 1008 / 6028 | 172 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'17") | 1009 / 7038 | 166 / 101 |
8 | | 05'56" (+00'19") | 1004 / 8042 | 172 / 97 |
9 | | 05'49" (+00'12") | 1007 / 9050 | 177 / 96 |
10 | | 05'37" | 1005 / 10055 | 174 / 102 |
11 | | 05'28" | 508 / 10564 | 175 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.10 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
4 | 06'33" | 00:26'03" |
5 | 05'58" | 00:32'01" |
6 | 06'15" | 00:38'16" |
7 | 05'58" | 00:44'14" |
8 | 05'59" | 00:50'13" |
9 | 05'48" | 00:56'01" |
10 | 05'40" | 01:01'41" |
10.5 | 05'51" | 01:04'40" |