3.3 km | 00:18:55 | 05:43/km日期: 2017-02-08 08:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3516 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'32") | 1003 / 1003 | 187 / 89 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1006 / 2009 | 182 / 93 |
3 | | 05'27" | 1006 / 3015 | 184 / 99 |
4 | | 05'25" | 307 / 3322 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.12 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'30" | 00:17'18" |
3.3 | 05'15" | 00:18'55" |