🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

3.1 km | 00:19:23 | 06:17/km

日期: 2013-10-19 17:40 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 06'19" / 06'09" / 06'45" /

很久沒赤足跑了，今天就小跑一下，順便和跑友們聊天!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

len, 廖紋樑和其他 106 人說推

·

盈昨天早麻豆國小刺腳跑10k.腳好吃力喔…腳底起水泡…今天跑就痛痛的…刺腳跑比跑馬拉松還硬ㄚ

2013-10-19 20:49 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 陳大哥，下次赤腳跑還是少跑一點，或一半穿鞋一半赤腳，才不會又長水泡!

2013-10-20 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'09"	00:18'51"
3.1	06'41"	00:19'23"

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