6.5 km | 00:37:48 | 05:48/km日期: 2017-02-10 16:28 - 地點: 彌陀公園~海堤 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 6627 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'59" / 05'46" / 05'38" / 05'29" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
2 | | 06'02" (+00'36") | 1005 / 2005 | 174 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'31") | 1004 / 3010 | 177 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1005 / 4016 | 172 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'13") | 1007 / 5023 | 173 / 102 |
6 | | 05'26" | 1004 / 6028 | 175 / 104 |
7 | | 05'13" | 503 / 6532 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.10 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 05'59" | 00:18'08" |
4 | 05'46" | 00:23'54" |
5 | 05'38" | 00:29'32" |
6 | 05'29" | 00:35'01" |
6.5 | 05'31" | 00:37'48" |