皮皮中 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:31 | 05:28/km

日期: 2017-02-08 09:18 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 47'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'23"

(10'39")

05'23" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'11")

05'31" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'40")

05'28" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'07")

05'27" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

早上跑

2月累積里程 : 68.78 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sukur Suharti, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'31"	00:16'11"
4	05'30"	00:21'41"
5	05'26"	00:27'07"
5.0	46'13"	00:28'30"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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