David Weng 翁明才 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.9 km | 00:24:35 | 06:23/km

日期: 2017-02-11 17:41 - 地點: 南勢角 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 47%

Pace: 06'07" / 06'53" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'00")

06'47" (+00'50")

1012 / 2012

3

05'55"

(18'55")

05'57"

992 / 3005

4

05'40"

(24'35")

06'41" (+00'44")

846 / 3852

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David Weng 翁明才

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'53"	00:13'00"
3	05'55"	00:18'55"
3.9	06'39"	00:24'35"

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