10.0 km | 01:06:31 | 06:38/km日期: 2017-02-12 06:31 - 地點: 永福橋、華中橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 13'46" / 3102'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'43") | 998 / 998 |
2 | | 06'46" (+00'30") | 1001 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 999 / 2999 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 999 / 3999 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1005 / 5004 |
6 | | 06'42" (+00'26") | 995 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'16") | 999 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 8001 |
9 | | 06'31" (+00'15") | 998 / 8999 |
10 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'16" | 16 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.67 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1938.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
10.0 | 05'51" | 01:06'31" |