12.9 km | 01:26:49 | 06:43/km日期: 2017-02-04 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1325 Cal - 總步數: 15623 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'44" / 07'00" / 06'27" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 06'19" / 06'14" / 06'21" / 06'29" / 07'00" / 07'45" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
| 2 | | 06'58" (+01'05") | 1003 / 2004 | 182 / 78 |
| 3 | | 06'27" (+00'34") | 1005 / 3010 | 179 / 86 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1003 / 4014 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1001 / 5016 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'53" | 1001 / 6017 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'24" (+00'31") | 1010 / 7028 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 1012 / 8040 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 9042 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 10044 | 183 / 83 |
| 11 | | 07'02" (+01'09") | 1005 / 11050 | 180 / 78 |
| 12 | | 07'39" (+01'46") | 1010 / 12061 | 179 / 72 |
| 13 | | 08'04" (+02'11") | 902 / 12963 | 170 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'00" | 00:14'44" |
| 3 | 06'27" | 00:21'11" |
| 4 | 05'59" | 00:27'10" |
| 5 | 06'02" | 00:33'12" |
| 6 | 05'52" | 00:39'04" |
| 7 | 06'19" | 00:45'23" |
| 8 | 06'14" | 00:51'37" |
| 9 | 06'21" | 00:57'58" |
| 10 | 06'29" | 01:04'27" |
| 11 | 07'00" | 01:11'27" |
| 12 | 07'45" | 01:19'12" |
| 12.9 | 08'26" | 01:26'49" |
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