andersonyang 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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17.1 km | 01:25:16 | 04:58/km

日期: 2013-10-20 16:13 - 地點: 新坡自行車道 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 05'15" / 05'05" / 05'08" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'47" / 04'54" / 04'54" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'55" / 05'02" / 04'49" / 04'57" / 05'07" /

10月累積里程 : 281.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

鴻興 sean , Jason Lin 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'15"	00:11'10"
3	05'05"	00:16'15"
4	05'08"	00:21'23"
5	04'59"	00:26'22"
6	04'52"	00:31'14"
7	04'53"	00:36'07"
8	04'47"	00:40'54"
9	04'54"	00:45'48"
10	04'54"	00:50'42"
11	04'44"	00:55'26"
12	04'43"	01:00'09"
13	04'41"	01:04'50"
14	04'55"	01:09'45"
15	05'02"	01:14'47"
16	04'49"	01:19'36"
17	04'57"	01:24'33"
17.1	05'05"	01:25'16"

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