3.3 km | 00:32:19 | 09:48/km日期: 2017-02-16 08:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3677 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'03" / 05'38" / 48'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'37") | 1001 / 1001 | 188 / 84 |
2 | | 06'00" (+00'22") | 1008 / 2009 | 185 / 89 |
3 | | 05'38" | 1007 / 3016 | 178 / 99 |
4 | | 47'58" (+42'20") | 296 / 3312 | 25 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.12 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 05'38" | 00:17'57" |
3.3 | 48'32" | 00:32'19" |