碧寇咖 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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3.1 km | 00:20:26 | 06:38/km

日期: 2017-02-16 16:03 - 地點: 桃園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 45%

Pace: 06'20" / 07'15" / 06'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

994 / 994

2

07'20"

(13'35")

07'16" (+00'59")

1007 / 2001

3

06'26"

(20'01")

06'22" (+00'05")

1008 / 3010

4

00'25"

(20'26")

06'35" (+00'18")

63 / 3073

起跑到3k右腹部一直痛.就草草結束囉！

2月累積里程 : 142.09 km

母子鱷魚ㄚ拖三代 39黃色累積 : 1111.3 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, 阿森和其他 57 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝浚溢晚安愉快

2017-02-16 20:03 ·

金發黃寇咖兄運動愉快

2017-02-16 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'15"	00:13'35"
3	06'26"	00:20'01"
3.1	05'12"	00:20'26"

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