黃志弘 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.2 km | 01:03:09 | 05:11/km

日期: 2017-02-16 05:20 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 05'33" / 05'35" / 04'39" / 03'59" / 03'52" / 03'54" / 05'13" / 06'20" / 05'39" / 05'24" / 05'04" / 05'39" / 14'38" /

2月累積里程 : 302.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張仁煌, 發發和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2017-02-16 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'35"	00:11'08"
3	04'39"	00:15'47"
4	03'59"	00:19'46"
5	03'52"	00:23'38"
6	03'54"	00:27'32"
7	05'13"	00:32'45"
8	06'20"	00:39'05"
9	05'39"	00:44'44"
10	05'24"	00:50'08"
11	05'04"	00:55'12"
12	05'39"	01:00'51"
12.2	14'35"	01:03'09"

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