王仁宏 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宏新北市
ID 291937

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

日期: 2017-02-16 21:32 - 地點: 陽光公園 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'43" / 05'31" / 06'02" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'41" (+00'03")

1020 / 1020

2

05'49"

(11'37")

05'43" (+00'05")

1015 / 2035

3

05'44"

(17'21")

05'47" (+00'09")

990 / 3026

4

05'41"

(23'02")

05'38"

1006 / 4032

5

05'49"

(28'51")

05'47" (+00'09")

1004 / 5036

6

05'55"

(34'46")

05'50" (+00'12")

1011 / 6048

久沒跑…喘

2月累積里程 : 65.51 km

nike 白累積 : 425.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

A-di Yeh, 鄭Rex 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	06'02"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'43"	00:28'40"
6	05'49"	00:34'29"
6.0	28'20"	00:34'46"

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