帥八 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km

日期: 2017-02-07 17:18 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'12" / 05'06" / 06'22" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'00")

06'12" (+01'06")

1000 / 2000

3

05'06"

(18'06")

05'06"

1000 / 3000

4

06'22"

(24'28")

06'22" (+01'16")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'21")

05'53" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'09"

(30'31")

05'50" (+00'44")

28 / 5028

2月累積里程 : 87.25 km

母子鱷魚—藍蚱蜢 44 累積 : 445.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 刷卡和其他 11 人說推

·

陳怡文跑步愉快

2017-02-17 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'12"	00:13'00"
3	05'06"	00:18'06"
4	06'22"	00:24'28"
5	05'54"	00:30'22"
5.0	05'51"	00:30'32"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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