黃盟元 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:35:27 | 07:04/km

日期: 2017-02-17 18:00 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 07'00" / 07'10" / 06'34" / 06'36" / 05'17" / 283'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

07'00" (+01'23")

1203 / 1203

2

07'03"

(15'29")

07'05" (+01'28")

994 / 2197

3

06'46"

(22'15")

06'40" (+01'03")

1013 / 3211

4

07'02"

(29'17")

05'37"

1250 / 4461

5

06'10"

(35'27")

06'11" (+00'34")

996 / 5458

台中

黃盟元

·

調整跑.

2月累積里程 : 204.54 km

亞瑟士虎走累積 : 381.7 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

黃雅如, 婉瑜💖 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'10"	00:14'10"
3	06'34"	00:20'44"
4	06'36"	00:27'20"
5	05'17"	00:32'37"
5.0	283'20"	00:35'27"

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