帥八 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.0 km | 00:38:10 | 07:36/km

日期: 2017-02-17 19:28 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 07'43" / 07'50" / 07'30" / 07'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24"

1000 / 1000

2

07'42"

(15'07")

07'42" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'50"

(22'57")

07'50" (+00'26")

1000 / 3000

4

07'30"

(30'27")

07'30" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'34"

(38'01")

07'34" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'08"

(38'10")

08'29" (+01'05")

16 / 5016

2月累積里程 : 87.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 佳樺和其他 11 人說推

·

陳怡文晚上好，跑步愉快

2017-02-17 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'43"	00:15'03"
3	07'50"	00:22'53"
4	07'30"	00:30'23"
5	07'35"	00:37'58"
5.0	08'01"	00:38'06"

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成績 : 03:46:01

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