8.9 km | 00:50:42 | 05:42/km日期: 2017-02-18 05:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'46" / 05'43" / 05'34" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'52" | 00:12'18" |
3 | 05'31" | 00:17'49" |
4 | 05'31" | 00:23'20" |
5 | 05'23" | 00:28'43" |
6 | 05'46" | 00:34'29" |
7 | 05'43" | 00:40'12" |
8 | 05'34" | 00:45'46" |
8.9 | 05'35" | 00:50'42" |