日月光軍 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
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20.3 km | 01:49:51 | 05:24/km

日期: 2017-02-22 19:44 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'20" / 05'54" / 05'20" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 05'26" / 05'42" / 05'12" / 06'14" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'14" / 05'42" / 05'20" / 05'05" / 04'58" / 04'38" / 04'13" /

2月累積里程 : 204.29 km

Epson 上傳 | 8 years ago

紀筌惟, 陳俊釗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'54"	00:11'14"
3	05'20"	00:16'34"
4	05'35"	00:22'09"
5	05'36"	00:27'45"
6	05'28"	00:33'13"
7	05'23"	00:38'36"
8	05'26"	00:44'02"
9	05'42"	00:49'44"
10	05'12"	00:54'56"
11	06'14"	01:01'10"
12	05'30"	01:06'40"
13	05'20"	01:12'00"
14	05'30"	01:17'30"
15	05'14"	01:22'44"
16	05'42"	01:28'26"
17	05'20"	01:33'46"
18	05'05"	01:38'51"
19	04'58"	01:43'49"
20	04'38"	01:48'27"
20.3	04'13"	01:49'51"

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成績 : 02:30:48

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