青岐．黝黑｜ 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

7.1 km | 00:41:31 | 05:52/km

日期: 2017-02-23 16:29 - 總爬升: 105 m - 地點: 安泰 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'19" / 05'33" / 06'19" / 06'04" / 06'12" / 06'22" / 05'23" / 04'31" /

金門

青岐．黝黑｜

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2月累積里程 : 154.35 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿盛, 跑跑紙片人和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'33"	00:10'52"
3	06'19"	00:17'11"
4	06'04"	00:23'15"
5	06'12"	00:29'27"
6	06'22"	00:35'49"
7	05'23"	00:41'12"
7.1	04'43"	00:41'31"

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