KingSze Kwok 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.4 km | 01:16:09 | 07:20/km

日期: 2015-06-05 16:37 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'02" / 08'13" / 07'00" / 05'58" / 06'39" / 07'27" / 06'22" / 08'53" / 07'56" / 07'48" / 07'37" /

10K

6月累積里程 : 64.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'13"	00:15'15"
3	07'00"	00:22'15"
4	05'58"	00:28'13"
5	06'39"	00:34'52"
6	07'27"	00:42'19"
7	06'22"	00:48'41"
8	08'53"	00:57'34"
9	07'56"	01:05'30"
10	07'48"	01:13'18"
10.4	07'36"	01:16'09"

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成績 : 01:07:05

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