吳俊賢 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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4.9 km | 00:32:08 | 06:34/km

日期: 2017-02-21 16:45 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'52" / 05'38" / 06'04" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+04'04")

1000 / 1000

2

05'52"

(15'33")

05'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'37"

(21'10")

05'37"

1000 / 3000

4

06'04"

(27'15")

06'04" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'53"

(32'08")

05'32"

885 / 4885

2月累積里程 : 116.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉勝雄, 黃宏仲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'52"	00:11'25"
3	05'38"	00:17'03"
4	06'04"	00:23'07"
4.9	05'32"	00:28'01"

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