Joyce 9146 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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43.2 km | 03:22:57 | 12.8 km/h

日期: 2017-02-25 10:48 - 總爬升: 669 m - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 93

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

14.46 (-21.19)

1000 / 1000

2

03'21"

(07'31")

17.91 (-17.73)

1000 / 2001

3

03'29"

(11'00")

17.31 (-18.34)

1000 / 3002

4

03'08"

(14'08")

19.25 (-16.39)

1000 / 4003

5

04'27"

(18'36")

13.48 (-22.16)

1000 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 165.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Allen簡吉良, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	-2.0 %
2	10.3	-1.7 %
3	11.4	1.8 %
4	19.1	-0.9 %
5	8.8	2.7 %
6	6.5	6.2 %
7	2.2	5.8 %
8	0.8	5.6 %
9	6.5	1.6 %
10	10.0	5.5 %
11	13.4	4.2 %
12	9.9	5.2 %
13	5.9	-4.7 %
14	14.6	-5.4 %
15	22.4	-2.9 %
16	3.3	1.8 %
17	10.6	4.0 %
18	5.3	6.6 %
19	6.1	8.5 %
20	2.8	-6.2 %
21	31.9	-4.9 %
22	33.6	-6.0 %
23	14.9	-2.8 %
24	36.0	-4.9 %
25	2.3	-2.1 %
26	10.9	-1.0 %
27	10.7	2.4 %
28	7.9	2.0 %
29	11.1	1.5 %
30	15.3	1.4 %
31	8.6	-1.8 %
32	2.6	3.3 %
33	9.0	1.3 %
34	11.2	3.2 %
35	5.6	3.2 %
36	10.0	2.8 %
37	10.8	1.6 %
38	17.7	-2.1 %
39	19.7	-2.6 %
40	11.4	1.7 %
41	8.2	2.6 %
42	13.5	-0.8 %
43	13.4	-2.2 %
43.2	7.8	-3.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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