Daisy Luo 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daisy Luo 新竹
ID 250659

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8.0 km | 01:07:11 | 08:27/km

日期: 2017-02-28 11:01 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'57" / 07'09" / 10'01" / 07'05" / 09'02" / 08'01" / 08'51" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

08'17" (+01'32")

488 / 488

2

03'47"

(07'50")

07'31" (+00'46")

503 / 991

3

03'33"

(11'23")

07'04" (+00'19")

501 / 1492

4

03'37"

(15'00")

07'15" (+00'30")

498 / 1990

5

03'46"

(18'46")

07'27" (+00'42")

505 / 2496

展開計圈分析

新竹

Daisy Luo

·

小保鏢陪跑，還會準備巧克力哩

2月累積里程 : 40.48 km

SAUCONY kinvara7 S10298-1 累積 : 722.8 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Michael, Elaine🌸 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

Johnny 3/4早上我們家小朋友說要陪騎當補給，所以安排新竹17公里自行車道跑半馬，可以一起跑~(^_^)“

2017-03-01 09:51 ·

1 個人推

Elaine🌸 敲碗，該開工了，
這兩個寶貝怎麼一晃眼長這麼大又帥呀！

2017-03-02 23:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'09"	00:15'06"
3	10'01"	00:25'07"
4	07'05"	00:32'12"
5	09'02"	00:41'14"
6	08'01"	00:49'15"
7	08'51"	00:58'06"
8.0	09'33"	01:07'11"

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