8.0 km | 00:46:22 | 05:47/km日期: 2017-02-28 20:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 8353 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'52" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 | 182 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1004 / 2005 | 181 / 94 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 3013 | 181 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1004 / 4018 | 180 / 95 |
5 | | 05'41" | 1007 / 5025 | 176 / 99 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 6027 | 178 / 97 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1002 / 7030 | 180 / 96 |
8 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 8033 | 178 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.09 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'51" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'52" | 00:23'21" |
5 | 05'41" | 00:29'02" |
6 | 05'44" | 00:34'46" |
7 | 05'44" | 00:40'30" |
8 | 05'46" | 00:46'16" |
8.0 | 08'46" | 00:46'22" |