Joyce 9146 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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38.4 km | 01:53:38 | 20.3 km/h

日期: 2017-02-27 09:17 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 1°C - 濕度: 100

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

13.53 (-22.83)

1000 / 1000

2

04'40"

(09'07")

12.86 (-23.51)

1000 / 2001

3

03'29"

(12'36")

17.22 (-19.14)

1000 / 3002

4

02'50"

(15'26")

21.30 (-15.06)

1000 / 4003

5

03'05"

(18'32")

19.46 (-16.90)

1000 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 165.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 毅哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	2.4 %
2	5.6	4.4 %
3	17.1	1.8 %
4	21.2	-1.9 %
5	2.9	-2.4 %
6	27.9	-1.5 %
7	6.8	2.3 %
8	13.0	-1.4 %
9	32.7	-1.0 %
10	17.6	3.0 %
11	21.3	-2.1 %
12	18.5	1.8 %
13	9.8	2.2 %
14	20.1	2.2 %
15	2.0	2.3 %
16	6.0	-1.6 %
17	36.4	-2.3 %
18	25.2	1.8 %
19	26.9	-1.1 %
20	24.8	1.5 %
21	6.2	1.7 %
22	21.4	1.5 %
23	20.2	-0.9 %
24	5.5	2.0 %
25	23.4	-1.1 %
26	23.8	1.0 %
27	19.9	-1.3 %
28	30.3	-0.8 %
29	27.9	-0.2 %
30	13.0	2.4 %
31	30.0	0.0 %
32	20.9	-0.9 %
33	13.3	1.3 %
34	15.9	1.2 %
35	13.8	1.0 %
36	13.2	-1.0 %
37	0.6	2.8 %
38	13.8	1.1 %
38.4	14.9	1.2 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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