10.0 km | 00:55:26 | 05:31/km日期: 2017-03-01 15:12 - 地點: 北大校區 - 天氣: 天氣不錯 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1225 Cal - 總步數: 8665 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'25" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'11" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'25") | 1007 / 1007 | 157 / 113 |
2 | | 05'34" (+00'24") | 1007 / 2015 | 157 / 114 |
3 | | 05'36" (+00'26") | 1006 / 3021 | 156 / 114 |
4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4022 | 156 / 118 |
5 | | 05'38" (+00'28") | 1005 / 5027 | 155 / 114 |
6 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 6029 | 155 / 114 |
7 | | 05'26" (+00'16") | 1008 / 7038 | 155 / 118 |
8 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 8041 | 156 / 116 |
9 | | 05'27" (+00'17") | 1008 / 9049 | 155 / 117 |
10 | | 05'10" | 1003 / 10053 | 157 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.39 km NIKE 型號 累積 :
1510.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'40" | 00:16'49" |
4 | 05'25" | 00:22'14" |
5 | 05'37" | 00:27'51" |
6 | 05'38" | 00:33'29" |
7 | 05'28" | 00:38'57" |
8 | 05'31" | 00:44'28" |
9 | 05'27" | 00:49'55" |
10 | 05'11" | 00:55'06" |
10.0 | 14'18" | 00:55'26" |