Anson 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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4.0 km | 00:30:50 | 07:45/km

日期: 2017-03-01 19:44 - 地點: 河濱 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 07'31" / 07'47" / 08'07" / 07'38" /

終點前膝蓋略有酸痛，中間兩度呼吸不順。

3月累積里程 : 19.56 km

SKECHERS GOrun Ultra 53915BKRD 累積 : 348.4 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

小鈺, Sean Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'47"	00:15'18"
3	08'07"	00:23'25"
4.0	07'38"	00:30'50"

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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