3.2 km | 00:12:36 | 03:56/km日期: 2017-03-02 20:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 04'03" / 03'54" / 03'52" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'17") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'54" | 00:07'57" |
| 3 | 03'52" | 00:11'49" |
| 3.2 | 03'54" | 00:12'34" |
留言 
