Mike Li 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Li 苗栗
ID 50080

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10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km

日期: 2013-10-25 18:13 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'49" / 05'53" / 05'56" / 06'11" / 08'26" / 06'03" / 05'37" / 05'53" / 05'39" / 2666'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.76 km

美津濃 M1 累積 : 588.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

丫寬, Michael Liao 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'53"	00:10'42"
3	05'56"	00:16'38"
4	06'11"	00:22'49"
5	08'26"	00:31'15"
6	06'03"	00:37'18"
7	05'37"	00:42'55"
8	05'53"	00:48'48"
9	05'39"	00:54'27"
10.0	05'29"	00:59'47"

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朋友動態

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