10.4 km | 00:58:34 | 05:38/km日期: 2013-10-25 17:57 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'36" / 05'23" / 05'30" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 06'21" /
傷後復出跑....
跑前...不痛
跑後...又痛
哇~~~~~
沒想到在艋舺馬受的傷還沒好......
20幾K時,
發現右腳落地時的動作變得很不自然...
想要糾正回來,來不及了....
30幾K後就...受傷啦
全馬真的不是開玩笑
10月累積里程 :
228.97 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1499.8 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'28" | 00:11'06" |
3 | 05'36" | 00:16'42" |
4 | 05'23" | 00:22'05" |
5 | 05'30" | 00:27'35" |
6 | 05'42" | 00:33'17" |
7 | 05'34" | 00:38'51" |
8 | 05'44" | 00:44'35" |
9 | 05'45" | 00:50'20" |
10 | 05'47" | 00:56'07" |
10.4 | 06'21" | 00:58'34" |