3.1 km | 00:18:45 | 06:00/km日期: 2017-03-06 17:52 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3210 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'03" / 05'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2001 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'21" | 1005 / 3006 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'07" | 123 / 3130 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
UA speedformXC 累積 :
86.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'03" | 00:12'44" |
| 3 | 05'20" | 00:18'04" |
| 3.1 | 05'31" | 00:18'45" |
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