Peter Cheung 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Cheung 香港
ID 310675

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:08:23 | 05:53/km | 第1馬

鹿児島マラソン２０１７

官方成績
日期	2017-03-05
成績	04:08:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'20")

00:28'20" (+01'12")

00:55'28" (+00'31")

10 km

(00:55'28")

00:27'08"

15 km

(01:22'53")

00:27'25" (+00'17")

00:54'57"

20 km

(01:50'25")

00:27'32" (+00'24")

25 km

(02:18'29")

00:28'04" (+00'56")

00:56'59" (+02'02")

30 km

(02:47'24")

00:28'55" (+01'47")

35 km

(03:20'13")

00:32'49" (+05'41")

01:05'32" (+10'35")

40 km

(03:52'56")

00:32'43" (+05'35")

Finish

(04:08:23)

日期: 2017-03-05 08:31 - 卡路里: 2279 Cal

賽後評分: 不錯的日本馬
給 4 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Lawrence Hui 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'12"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'23"	00:22'51"
5	05'29"	00:28'20"
6	05'27"	00:33'47"
7	05'22"	00:39'09"
8	05'27"	00:44'36"
9	05'23"	00:49'59"
10	05'29"	00:55'28"
11	05'29"	01:00'57"
12	05'30"	01:06'27"
13	05'14"	01:11'41"
14	05'41"	01:17'22"
15	05'31"	01:22'53"
16	05'35"	01:28'28"
17	05'32"	01:34'00"
18	05'24"	01:39'24"
19	05'28"	01:44'52"
20	05'33"	01:50'25"
21	05'54"	01:56'19"
22	05'22"	02:01'41"
23	05'35"	02:07'16"
24	05'36"	02:12'52"
25	05'37"	02:18'29"
26	05'42"	02:24'11"
27	05'50"	02:30'01"
28	05'54"	02:35'55"
29	05'50"	02:41'45"
30	05'39"	02:47'24"
31	07'16"	02:54'40"
32	05'58"	03:00'38"
33	07'21"	03:07'59"
34	06'10"	03:14'09"
35	06'04"	03:20'13"
36	06'08"	03:26'21"
37	06'19"	03:32'40"
38	06'24"	03:39'04"
39	05'56"	03:45'00"
40	07'56"	03:52'56"
41	05'08"	03:58'04"
42	06'05"	04:04'09"
42.7	05'58"	04:08'26"

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