7.3 km | 00:46:52 | 06:23/km日期: 2013-10-26 17:34 - 總爬升: 123 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'46" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 08'18" / 11'27" /
不行了....
好痛.......
掛好號,明天看醫生。
預計至少休息10天
PS:
明天應該是..
先去照個X光
嗯..骨頭沒事,應該是肌肉受傷
開點肌肉鬆弛和消炎藥
多休息...
明天醫生應該是說這樣的話
10月累積里程 :
228.97 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1499.8 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'51" | 00:22'57" |
5 | 05'56" | 00:28'53" |
6 | 05'50" | 00:34'43" |
7 | 08'18" | 00:43'01" |
7.3 | 11'27" | 00:46'52" |