羅明中 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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11.0 km | 01:08:47 | 06:13/km

日期: 2017-01-05 09:53 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'51" / 06'05" / 06'30" / 06'59" / 05'27" / 07'04" / 07'19" / 09'10" /

1月累積里程 : 66.09 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'46"	00:11'39"
3	05'46"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'51"	00:29'01"
6	06'05"	00:35'06"
7	06'30"	00:41'36"
8	06'59"	00:48'35"
9	05'27"	00:54'02"
10	07'04"	01:01'06"
11	07'19"	01:08'25"
11.0	08'58"	01:08'47"

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