鍾政凱 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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1.4 km | 00:07:50 | 05:43/km

日期: 2017-03-11 06:51 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'55" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

05'48"

449 / 449

2

02'43"

(05'20")

06'03" (+00'15")

450 / 900

3

02'29"

(07'50")

05'21"

465 / 1365

第八道赤足緩和三圈

3月累積里程 : 274.30 km

媽媽牌赤足累積 : 519.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

温在成, 許哲銘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
1.4	05'14"	00:07'50"

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