琳琳 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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3.0 km | 00:12:57 | 04:16/km

日期: 2017-03-13 19:59 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 03'20" / 04'40" / 04'47" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

03'20"

1000 / 1000

2

04'39"

(07'59")

04'39" (+01'19")

1000 / 2000

3

04'47"

(12'46")

04'47" (+01'27")

1000 / 3000

4

00'11"

(12'57")

05'14" (+01'54")

35 / 3035

3月累積里程 : 152.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Water man, 陳秀珠和其他 7 人說推

·

Water man 太強了...這速度我追不上...

2017-03-14 17:40 ·

1 個人推

琳琳第一公里GPS跑掉～應該是4分多速，昨天定位怪怪的

2017-03-14 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	04'40"	00:08'00"
3	04'47"	00:12'47"
3.0	05'07"	00:12'58"

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