10.1 km | 01:03:49 | 06:20/km日期: 2017-03-14 17:20 - 地點: 實中 - 天氣: 跑步的好天氣 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10799 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'43" / 07'00" / 06'54" / 06'49" / 06'26" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 05'51" / 05'23" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'21") | 1006 / 1006 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'56" (+01'34") | 1000 / 2006 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'56" (+01'34") | 1003 / 3009 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+01'26") | 1008 / 4018 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 5019 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'03" (+00'41") | 1005 / 6024 | 168 / 98 |
| 7 | | 06'03" (+00'41") | 1002 / 7026 | 169 / 97 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 1005 / 8031 | 170 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 9034 | 167 / 102 |
| 10 | | 05'22" | 1004 / 10039 | 165 / 112 |
| 11 | | 05'15" | 69 / 10108 | 160 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'00" | 00:13'43" |
| 3 | 06'54" | 00:20'37" |
| 4 | 06'49" | 00:27'26" |
| 5 | 06'26" | 00:33'52" |
| 6 | 06'02" | 00:39'54" |
| 7 | 06'04" | 00:45'58" |
| 8 | 06'06" | 00:52'04" |
| 9 | 05'51" | 00:57'55" |
| 10 | 05'23" | 01:03'18" |
| 10.1 | 07'24" | 01:03'49" |
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