brave 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 01:56:07 | 05:30/km | 第41半馬

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:56:07
總名次	- / -
分組名次	31 / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28" (+08'43")

01:00'12" (+08'50")

10 km

(01:00'12")

00:26'44" (+01'59")

15 km

(01:26'49")

00:26'37" (+01'52")

00:51'22"

20 km

(01:51'34")

00:24'45"

Finish

(01:56:07)

日期: 2013-10-27 07:30 - 總爬升: 597 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

賽前宣言: go

賽後評分: 補給ok,沿路景美.
給 4 星

10月累積里程 : 99.25 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 11 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), EVA 和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

Wendell 恭喜完賽~

2013-10-27 22:22 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽 !

2013-10-27 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'31"	00:19'28"
4	06'46"	00:26'14"
5	07'14"	00:33'28"
6	05'27"	00:38'55"
7	05'49"	00:44'44"
8	04'59"	00:49'43"
9	05'15"	00:54'58"
10	05'14"	01:00'12"
11	05'10"	01:05'22"
12	05'22"	01:10'44"
13	05'19"	01:16'03"
14	05'36"	01:21'39"
15	05'10"	01:26'49"
16	05'06"	01:31'55"
17	04'36"	01:36'31"
18	04'33"	01:41'04"
19	04'47"	01:45'51"
20	05'43"	01:51'34"
21.0	04'58"	01:56'24"

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