莊玉麟 2017/03/14 訓練日誌

莊玉麟桃園
ID 299865

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莊玉麟

10.0 km | 01:02:01 | 06:10/km

日期: 2017-03-14 20:05 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'06" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 06'17" / 06'31" / 03'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'30"

(12'30")

06'32" (+00'30")

1912 / 1912

43'34"

(56'04")

06'02"

7220 / 9133

05'56"

(01:02'01")

06'33" (+00'31")

906 / 10039

3月累積里程 : 212.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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留言

觀看另 1 則留言

莊玉麟怡文兄謝謝你!

2017-03-14 22:14 ·

江漢章運動愉快
晚安

2017-03-14 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'06"	00:19'14"
4	05'55"	00:25'09"
5	05'58"	00:31'07"
6	05'58"	00:37'05"
7	05'56"	00:43'01"
8	06'04"	00:49'05"
9	06'17"	00:55'22"
10	06'31"	01:01'53"
10.0	03'24"	01:02'01"

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