鄭國賓 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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17.0 km | 01:31:04 | 05:20/km

日期: 2013-10-26 10:28 - 地點: 台南後壁-白河 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'12" / 05'36" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 04'15" /

10月累積里程 : 534.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

South 南, Frank Chou 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'32"	00:27'20"
6	05'12"	00:32'32"
7	05'20"	00:37'52"
8	05'20"	00:43'12"
9	05'28"	00:48'40"
10	05'20"	00:54'00"
11	05'32"	00:59'32"
12	05'12"	01:04'44"
13	05'36"	01:10'20"
14	05'08"	01:15'28"
15	05'08"	01:20'36"
16	05'00"	01:25'36"
17	05'16"	01:30'52"
17.0	04'10"	01:31'04"

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