Ariel Hsu 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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6.3 km | 00:43:34 | 06:56/km

日期: 2017-03-15 17:50 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 07'24" / 06'58" / 06'57" / 06'46" / 06'52" / 06'39" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'21" (+00'42")

1004 / 1004

2

06'52"

(14'16")

06'55" (+00'16")

990 / 1995

3

07'03"

(21'19")

06'58" (+00'19")

1010 / 3005

4

06'46"

(28'05")

06'47" (+00'08")

996 / 4002

5

06'52"

(34'57")

06'47" (+00'08")

1011 / 5013

展開計圈分析

吸不到空氣的港覺•﹏•

3月累積里程 : 32.63 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 458.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

key man, 愛猫晴和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳益模晚安～週末愉快哦！

2017-03-18 19:28 ·

陳國良 A美眉晚上好：哈哈…快吸不到空氣了？跑慢一點就好了、祝~週末運動順心愉快喔！！

2017-03-18 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'58"	00:14'22"
3	06'57"	00:21'19"
4	06'46"	00:28'05"
5	06'52"	00:34'57"
6	06'39"	00:41'36"
6.3	07'17"	00:43'34"

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