4.0 km | 00:16:55 | 04:13/km日期: 2017-03-16 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'15" / 04'16" / 04'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'22") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 415 / 814 |
| 3 | | 04'10" (+00'12") | 399 / 1213 |
| 4 | | 04'11" (+00'13") | 401 / 1615 |
| 5 | | 04'22" (+00'24") | 396 / 2011 |
| 6 | | 04'22" (+00'24") | 392 / 2403 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 395 / 2798 |
| 8 | | 04'21" (+00'23") | 391 / 3189 |
| 9 | | 04'10" (+00'12") | 395 / 3585 |
| 10 | | 03'58" | 407 / 3992 |
| 11 | | 01'31" | 7 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km 
媽媽牌 腳踏實地 累積 :
518.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'16" | 00:08'31" |
| 3 | 04'18" | 00:12'49" |
| 4.0 | 04'05" | 00:16'55" |
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