Nick Hsu 2012/08/15 訓練日誌

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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Nick Hsu

10.5 km | 01:01:09 | 05:48/km

日期: 2012-08-15 17:59 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'05" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 06'10" / 06'06" / 05'58" /

1. 下午吃了臭豆腐, 飽得很, 影響5km後無力保pace 5.
2. 南科終於開了MOS, 可是不賣早餐, 配餐只有雞塊可選, 主餐不見一半, 這是cost-down MOS嗎! 話說MOS在台分公司的股價真高, 但每日成交量極低, 詭異!

8月累積里程 : 123.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, 蘇茗展進擊的小巨人和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'05"	00:26'34"
6	06'18"	00:32'52"
7	06'22"	00:39'14"
8	06'28"	00:45'42"
9	06'10"	00:51'52"
10	06'06"	00:57'58"
10.5	05'57"	01:01'09"

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