陳阿誠 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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3.1 km | 00:42:55 | 13:44/km

日期: 2013-10-28 21:52 - 地點: 大南河堤 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 13'50" / 14'28" / 12'57" / 13'33" /

陪老婆練走。今天其實比較累了，但是他願意多運動，我就願意陪。

10月累積里程 : 444.06 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1122.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

古戲（東瘋）, 楊覺民(HFF拉三百) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	14'28"	00:28'18"
3	12'57"	00:41'15"
3.1	13'26"	00:42'55"

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