viviliu 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

viviliu 新北市
ID 258497

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14.0 km | 01:28:29 | 06:19/km

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	01:28:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

日期: 2017-03-19 06:57 - 地點: 萬里 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'48")

993 / 993

2

06'36"

(12'54")

06'34" (+01'02")

1002 / 1996

3

06'28"

(19'22")

06'29" (+00'57")

997 / 2993

4

06'58"

(26'20")

06'44" (+01'12")

1034 / 4027

5

06'14"

(32'34")

06'12" (+00'40")

1003 / 5031

展開計圈分析

新北市

viviliu

·

賽前宣言: 必中....

賽後評分: 補給陽春!! 賽後歡樂BAR排隊過長!! 交通不方便,停車走到會場2.5K!! 廁所太髒排到起跑己經超過7分多鐘!!
給 4 星

3月累積里程 : 94.42 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

蔡協昌, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

廁所也一直是我跑馬的隱憂...

2017-03-19 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'36"	00:12'58"
3	06'28"	00:19'26"
4	06'46"	00:26'12"
5	06'11"	00:32'23"
6	06'09"	00:38'32"
7	05'55"	00:44'27"
8	05'32"	00:49'59"
9	06'22"	00:56'21"
10	06'18"	01:02'39"
11	06'08"	01:08'47"
12	06'46"	01:15'33"
13	11'05"	01:26'38"
14	01'08"	01:27'46"
14.1	05'10"	01:28'32"

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