橘子熊 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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5.7 km | 00:34:56 | 06:10/km

日期: 2017-03-20 06:13 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'42" / 05'58" / 05'42" / 05'24" / 05'18" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+03'20")

999 / 999

2

06'04"

(14'40")

06'02" (+00'46")

1003 / 2003

3

05'42"

(20'22")

05'41" (+00'25")

1000 / 3004

4

05'24"

(25'46")

05'23" (+00'07")

1001 / 4005

5

05'18"

(31'04")

05'16"

1005 / 5010

6

03'52"

(34'56")

05'51" (+00'35")

659 / 5670

賽後緩跑~~

3月累積里程 : 116.61 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

巫宗益, 李志偉和其他 73 人說推

·

邱森賢你吃飽了還能跑厲害

2017-03-21 01:40 ·

1 個人推

高文言熊大早安，恭喜半馬高速完賽，運動愉快。

2017-03-21 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	05'58"	00:14'40"
3	05'42"	00:20'22"
4	05'24"	00:25'46"
5	05'18"	00:31'04"
5.7	05'51"	00:34'56"

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