4.9 km | 00:39:06 | 07:55/km日期: 2017-03-20 17:06 - 地點: 縣道138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5533 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'47" / 08'26" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+03'28") | 78 / 78 | 110 / 84 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 1078 | 156 / 85 |
| 3 | | 07'12" | 1007 / 2086 | 155 / 89 |
| 4 | | 08'02" (+00'50") | 1003 / 3089 | 135 / 91 |
| 5 | | 08'09" (+00'57") | 1001 / 4091 | 136 / 89 |
| 6 | | 08'32" (+01'20") | 858 / 4949 | 127 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.38 km 
NIKE 型號 累積 :
343.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 07'47" | 00:22'35" |
| 4 | 08'26" | 00:31'01" |
| 4.9 | 08'37" | 00:39'06" |
留言 
