王秀如 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

王秀如苗栗
ID 295097

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6.1 km | 00:51:54 | 08:30/km

日期: 2017-03-21 18:19 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'31" / 08'03" / 09'12" / 08'37" / 08'43" / 08'51" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

1000 / 1000

2

08'03"

(15'33")

08'03" (+00'33")

1000 / 2000

3

09'11"

(24'45")

09'11" (+01'41")

1000 / 3000

4

08'36"

(33'22")

08'36" (+01'06")

1000 / 4000

5

08'42"

(42'05")

08'42" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

王秀如

·

3月累積里程 : 79.94 km

美津農 152201 累積 : 233.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Derek Tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'03"	00:15'34"
3	09'12"	00:24'46"
4	08'37"	00:33'23"
5	08'43"	00:42'06"
6	08'51"	00:50'57"
6.1	09'18"	00:51'54"

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