Ki Lo So 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Lo So 彰化
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6.0 km | 00:29:20 | 04:51/km

日期: 2013-10-29 17:33 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'16" / 05'07" / 05'33" / 03'49" / 04'33" / 114'23" /

下星期要跑田中馬囉...要加緊跑一下...不然到時候能看嗎...

10月累積里程 : 178.24 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 998.2 km

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shadow (LDS超馬團), 王同安和其他 19 人說推

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鐵雄要看什麼，你

2013-10-30 08:15 ·

鐵雄造型

2013-10-30 08:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	05'33"	00:15'56"
4	03'49"	00:19'45"
5	04'33"	00:24'18"
6.0	04'48"	00:29'20"

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