李聖楷 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.8 km | 00:59:43 | 05:04/km

日期: 2017-03-22 06:58 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 52%

Pace: 05'07" / 05'04" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 04'28" /

3月累積里程 : 501.59 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 李志順和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'04"	00:10'11"
3	05'09"	00:15'20"
4	05'10"	00:20'30"
5	05'06"	00:25'36"
6	05'04"	00:30'40"
7	05'09"	00:35'49"
8	05'04"	00:40'53"
9	05'13"	00:46'06"
10	05'05"	00:51'11"
11	05'02"	00:56'13"
11.8	04'28"	00:59'43"

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